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白露|“蒹葭苍苍,白露为霜。”

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白露|“蒹葭苍苍,白露为霜。”

发布日期:2018-09-10 作者: 点击:

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白露是秋天的第三个节气,表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。白露节气表示天气已经转凉。


这时,人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过,而凉爽的秋天已经到来了。昼夜温差可达十多度。阳气是在夏至达到顶点,物极必反,阴气也在此时兴起。


到了白露,阴气逐渐加重,清晨的露水随之日益加厚,凝结成一层白白的水滴,所以就称之为白露。俗语云:“处暑十八盆,白露勿露身。”这两句话的意思是说,处暑仍热,每天须用一盆水洗澡,过了十八天,到了白露,就不要赤膊裸体了,以免着凉。还有句俗话:“白露白迷迷,秋分稻秀齐。”意思是说,白露前后若有露,则晚稻将有好收成。


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“白露”养生

白露不露防寒,及时添加衣被


俗话说:“白露身不露,寒露脚不露”。过了白露,就不打赤膊了。晚上不盖被子或被子过薄导致腹部着凉,引起中焦受寒、即脾胃受寒,会导致腹痛、腹泻、呕吐。双脚受凉是引发感冒,气管炎、消化不良、失眠等病症的元凶。


疾病防御


由于秋季主燥,燥易伤肺,进入白露节气就该养肺了。吃梨可以润肺。肺及呼吸系统疾病,如发烧、支气管炎、肺炎等。白露时支气管哮喘病发病率很高,因此要做好预防工作。


其次秋季也是过敏的高发季节,所以过敏体质的人,在饮食上也需慎重注意,少吃“发”物。以补养肝胃、健脾润燥为主。




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